VOED JE GOED - DEEL 3

Mindful eten, herken de signalen van je lichaam Eigenlijk zou ik dit thema al in DEEL 2 behandelen, maar ik moest even inhaken op de actualiteit, dus hoog tijd nu voor het onderwerp mindful ofwel bewust eten!  Het klinkt misschien…

VOED JE GOED - DEEL 2

De charme van je darmen* “Als je iemands darmbacterie hebt, kun je dan de perfecte maaltijd maken?”  Antoinette Hertsenberg levert een interessante uitzending van Dokters van Morgen, ze onderzoekt hoe bepalend je darmflora is…

VOED JE GOED - DEEL 1

Voeding, leefstijl, persoonlijk. Deze drie woorden zie je steeds vaker samen genoemd. Het besef dat goed en gezond eten een persoonlijke zaak is lijkt gemeengoed te worden. Het is niet ‘one size fits all’. Als je veel of juist weinig…